La Psicologia della felicità 1
Pensiamo di sapere che cosa ci renderà felici, ma noi no. Molti di noi credono che il denaro ci renderà felici, ma non è così, fatta eccezione per i più poveri, il denaro non può comprare la felicità. Invece di sognare una grande ricchezza, dovremmo sognare amici, salute e lavoro.
La psicologia della felicità
Alcuni anni fa, James Montier, un “stratega azionario globale”, ha preso una pausa di investire al fine di pubblicare una breve panoramica di ricerca esistenti nella psicologia della felicità [PDF]. Montier ha imparato che la felicità è basata su tre componenti:
- Circa il 50% della felicità proviene da un set point genetici. Cioè, non siamo predispossti a un certo livello di felicità. Alcuni di noi sono solo, naturalmente, più inclini a essere felici.
- Circa il 10% della nostra felicità è dovuto alla nostra situazione. La nostra età, razza, sesso, storia personale, e, sì, di ricchezza, solo costituiscono circa un decimo della nostra felicità.
- Il restante 40% di una felicità individuale sembra essere derivati da attività intenzionale, da “le azioni o le attività che la gente può scegliere di fare”.
Se non abbiamo alcun controllo sulla nostra genetica, e se non si può avere un controllo totale sulle circostanze, allora ha senso concentrarsi su quelle cose che possiamo fare per rendere felici noi stessi. Secondo Montier, queste attività comprendono il sesso, l’esercizio fisico, il sonno, ed i rapporti sociali.
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